ওজন কমাতে ঝিঙে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের পরিচিত একটি সবজি হলো ঝিঙে। এ সবজিকে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকের একটি বড় উৎস হিসেবে ধরা হয়। মানব দেহের বিষাক্ত সব উপাদান দূর করতে ঝিঙের জুড়ি মেলা ভার। এছাড়া এর অ্যান্টিবায়োটিক শক্তি ত্বক সুস্থ রাখতে সহায়তা করে থাকে।
এছাড়া নানা রকম রোগজীবাণুর হাত থেকে শরীরকে বাঁচিয়ে রাখতেও বেশ ভূমিকা পালন করে ঝিঙেতে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান। যারা বাড়তি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাদের জন্য ঝিঙে হতে পারে একটি বড় সমাধান। কেননা, এ সবজিটি শরীরের বাড়তি ওজনকে কমিয়ে ফেলতে বেশ সাহায্য করে থাকে। এতে কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকাই এর কারণ।
ঝিঙে লিভার ভালো রাখতে বেশ কাজে দেয়। নিয়মিত ঝিঙের রস খেলে লিভারের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম, অত্যাধিক মশলাযুক্ত খাবার গ্রহণের ফলে অনেকের মধ্যেই গ্যাস্ট্রিক আলসারের সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রেও ঝিঙে এন্টি হিসেবে কাজ করে।
মন্তব্য
মন্তব্য করতে নিবন্ধন অথবা লগইন করুন